Známý rituál.
Připravený, kdykoli budete chtít.
Pár minut ráno. Delší pauza večer. Pro každou si uložte vlastní předvolbu meditace s délkou, časem na přípravu i zvukovými indikátory v intervalech.
- Meditace podle vašeho rozvrhu
- Čas na přípravu, než začnete
- Zvukové indikátory na začátku, v intervalech i na konci
